Was ist wichtig für einen gesunden Rücken? 1. Körperwahrnehmung 2. Grundspannung + Stabilisation 3. Mobilisation 4. Kraft Warum zählen wir Fußfitness zu den Rückenkursen? Weil wir zu den Lebewesen gehören, die den aufrechten Stand und Gang praktizieren. Unsere Füße übernehmen dabei die gesamte Last des Körpers. Außerdem nehmen wir über Rezeptoren in Fußmuskeln und-gelenken Informationen über den Untergrund auf, mit deren Hilfe die Muskelspannung am ganzen Körper gesteuert wird. Inhalt des Kurses sind Übungen, die diese Rezeptoren aktivieren, unsere Koordination verbessern und die Fußmuskulatur kräftigen.
Sportstätte:
Turngemeinde in Berlin
Columbiadamm 111
Berlin
Columbiadamm 111
Berlin
(030) 611 01 00
Verein
Turngemeinde in Berlin 1848 e. V.
Columbiadamm 111
10965 Berlin
Columbiadamm 111
10965 Berlin
+49 30 6110100
Altersgruppe
18 - 100
Conditions
Jede:r hat die Möglichkeit 2 x kostenfrei und unverbindlich einen Kurs bei uns zu testen! Zudem bieten wir neben einer festen Mitgliedschaft auch Zehner- und Tageskarten an, die super genutzt werden können, um erst mal ohne vertragliche Bindung zu testen!