Präventive Seniorengymnastik

Kräftigungsübungen im Stehen sowie auf Matten zur Vorbeugung oder Minderung von Beschwerden.
Sportstätte:
Marienfelder Grundschule (Haus 1)
Erbendorfer Weg 13
Berlin
(030) 90277 41 04
Verein
TSV Marienfelde 1890 e. V.
Alt-Marienfelde 36
12277 Berlin
+49 30 7224546
sport@tsv-marienfelde.de
Zeiten:
Di: 17:15 - 18:15
Details
Mobilisierung und gezieltes Dehnen verkürzter Muskeln - Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe - Koordinationstraining sowie Körperwahrnehmung und Entspannung
Altersgruppe
50 - 90
Comments
Unsere Gymnastik ist keine Stunde, in der man sich voll verausgaben muss, denn jeder sollte nur soviel tun, wie er es für seinen Körper als richtig empfindet.
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