Freizeitsport

Ashtanga Yoga Beschreibung: Yoga kann Vieles: Verspannungen lösen, Beweglichkeit fördern, Kraft und Koordination steigern und vor allem – Spaß machen! Wenn sich durch regelmäßiges Üben die Erfolge einstellen, dann haben wir dieses Ziel durch eigene Kraft und Willensstärke erreicht. In einer offenen Gruppe (Mitmachen ist jederzeit möglich) praktizieren wir Ashtanga-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Unter Anleitung üben wir die stehenden, sitzenden und liegenden Yoga-Positionen (genannt Asanas) gemeinsam. Kerstin ist zertifizierte Yoga Lehrerin und bildet sich regelmäßig in Workshops weiter. Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung und die eigene Yoga Matte