Sommerprogramm (ca. April-Oktober): Angeleitete Outdoor-Gesundheitstraining in Kleingruppen mit max. 15 Teilnehmer*Innen im Stadion Lichterfelde. Übungen auf der Matte und im Stand, mit und ohne Kleingeräten. Winterprogramm (ca. November-März): Ausdauertraining durch Nordicwalking im Park in Lichterfelde, die Walkingrunden beinhalten Zwischenstationen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.
Sportstätte:
Stadion Lichterfelde
Ostpreußendamm 3-17
Berlin
Ostpreußendamm 3-17
Berlin
(030) 93 95 19 55
Verein
Turn- und Sportverein Lichterfelde von 1887 (Berlin) e. V.
Krahmerstraße 15
12207 Berlin
Krahmerstraße 15
12207 Berlin
+49 30 76689062
Details
Angeleitetes Gesundheitstraining mit und ohne Kleingeräten integriert in Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungs-Einheiten auch auf der Matte
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Verschiedene Trainingszeiten und Trainingsorte. Weitere Infos auf tusli.de/gesundheitssport
Clothing
Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk.
Im Sommer: Gymnastikmatte im Winter: ggf. eigene Walkingstöcke (können geliehen werden)