Freizeitsport

Bewegung fördert nicht nur die Gesundheit und Fitness – sie sorgt auch für mehr Spaß am Leben. Mit gezielter Gymnastik und vielen Bewegungsspielen wollen wir unsere Muskulatur kräftigen, unsere Ausdauer erhöhen und unsere Körperwahrnehmung fördern. Dehnungs- und Entspannungsübungen gehören ebenfalls zum Stundeninhalt. Diese Gruppe ist auch besonders für Frauen geeignet, die seit langer Zeit keine Gymnastik mehr gemacht haben.