Freizeitsport

Unter dem Begriff Qi Gong lassen sich alle Methoden zur Übung und Vervollkommnung des Qi (Lebensenergie) zusammenfassen. Blockaden und Verspannungen werden gelöst, ein freier Energiefluss wird hergestellt. In der Traditionellen chinesischen Medizin ist ein freier Fluss der Energie Grundlage für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Neben Akupunktur, Kräutermedizin und Massage wird Qi Gong auch zur Therapie verschiedener Erkrankungen eingesetzt. Nach einer 20-minütigen Meditation werden die acht Brokate (Gesundheits-Qi Gong) und die 18 Formen TaiChi-Qi Gong geübt