Rücken Fit

In der Kursstunde werden nach einem kurzen Aufwärmtraining rückentragende Muskelgruppen gezielt trainiert und damit gestärkt. Mit Stretchingübungen wird der Körper alltagsbeweglichgemacht. Die Kursstunde wird mit einer Entspannungsübung beendet.
Sportstätte:
Käthe-Kollwitz-Grundschule
Mellener Str. 38-42
Berlin
(030) 90277 82 41
Verein
Verein für Leibesübungen Lichtenrade 1894 e. V.
Kirchhainer Damm 68
12309 Berlin
+49 30 7440477
info@vfl-lichtenrade.de
Zeiten:
Do: 19:00 - 20:00
Do: 20:00 - 21:00
Altersgruppe
20 - 100
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Die Trainerin ist Gesundheitsberaterin mit diversen Lizenzen im Gesundheitsbereich und arbeitet seit vielen Jahren nach speziellen Rückenprogrammen.
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